什么是精神做法?

由Frederic和Mary Ann Brussat

精神做法一直是世界宗教的心灵和灵魂,而且他们也是当今较不组织的灵性运动的关键要素。他们帮助我们发现我们最深的价值观,解决了我们渴望与神圣联系的渴望,并推动我们在全面的行程 - 所有方面 灵性.

精神做法是您与周围的神圣和世界的关系,您可以做具体活动。实践帮助您连接到上帝(或任何您用的名字来形容,以便超越自己)。他们使您能够积极与您的内在或“真实”自我进行 - 您存在的深度。并且他们扩大了您的经历的广度,鼓励您以特定方式与其他人和整个创作的方式联系,包括动画和无生命。

“我们是我们练习的,”犹太作家Avram Davis观察到。 “如果我们生气了很多,那么基本上我们正在练习愤怒。我们非常擅长。相反,如果我们练习快乐,那么一个快乐的人就是我们成为的东西。”所以我们一直练习各种各样的东西,但决定做精神练习是故意的。这些活动具有意义和目的,它们会影响我们的生活方式。

实践通常是非常具体和实用的。他们可以指定你如何走路。但是,有时在您可以采取行动之前,您可能需要澄清您的价值观和信仰。提出问题是一种练习。有些做法需要放在一个特殊的地方和时间,但大多数人都可以在日常生活中完成。

精神练习并不难。它奖励存在,而不是努力。一些实践确实产生了结果,但许多人只是为了自己的缘故而完成。而且练习并没有完美。不要指望克服你所有的弱点并解决所有问题。实际上,预期困难,可以用作您的旅程中的艾滋病。

练习是一个过程,它随着时间的推移而变化。您可以承诺多年进行特定活动,否则您可能会在一天内从中获得您需要的东西。

实践不一定是复杂的。考虑世界宗教的仪式仪式有多少很简单:点燃一支蜡烛,吃一块面包,鞠躬。不要拒绝你的思想。命名,记住,观看,识别,想象,质疑 - 这些都是精神生活的荣誉元素。你的最佳实践将自然出现在你的 根据您重新启动和重定向它们的普通活动 走向新的深度和广度。

在灵性的精神旅程中,您将找到许多做法&实践。查看此页面上的链接以阅读更多信息 练习之路觉得欢迎的方法 那里。浏览A. 工具包 超过260多种经典和非正式做法,受到所有宗教和精神传统的启发。学习如何 找到你的“精神rx” 根据您的生活中发生的事情,您建议的建议做法;我们甚至提供一套 精神处方 帮助您缩小您的选择。

当您探索您的灵性之旅的资源&练习,您会注意到所有内容都被编码为表示它说明或与之相关的“主要练习”和“其他实践”。这些链接带您到致力于该网站的部分 精神扫盲字母表 - 37个以世界宗教和精神传统认可为标志的关键实践 - 证据 - 你过着精神生活。看看列表,敞开心扉,看看哪种习俗给你打电话,然后从那里开始。