一本书摘录 同情

没有边界的同情心

“定居了一个平静和居中的姿态。在这一刻,轻轻呼吸并感受到你身体,心灵和心灵的生活。感知你对和平,安全和福祉的渴望。注意你的内心如何开放,以接受这些你关心,感受他们的悲伤和伴随着自然的同情心。向自己提供给你所爱的人,铰接式的慈悲意图。

“我可以找到治疗和和平。
“愿你觉得愈合和和平。

“让你的注意力在这些短语中轻轻地休息一下,然后允许你的注意力和同情心扩大。感知这个世界上的无数生物,他们在这一刻有自己的痛苦,他们对和平的渴望愈合。想象一下,自己坐在曼荼罗的中心,周围被目前的无数生命所包围,饥肠辘辘,害怕,害怕或痛苦。想象一下,自己呼吸在这种无法估量的痛苦,悲伤和悲伤的无知。与每次出来呼吸,感觉自己呼吸无条件的同情心。

“愿所有人都发现治愈。
“愿所有人都找到和平。
“愿所有的生物都在同情心。

“让自己感受到生病或死亡的世界上无数的生物,悲伤,谁是孤独和疏远的人。在你的注意力中拥抱那些被监禁的人以及那些被监禁的人,那些被战争恐惧的人暴力和那些战争和造成暴力的人。没有预约,在同情心的核心中屈服于所有的生物。

“愿所有生物都没有悲伤。
“愿所有的生物都没有痛苦。
“愿所有的生物都是免费的。

“让你的心里填补了我们所有人的同情,这是对世界哭泣深入了解的同情。”

未来就在你手中!
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