图书评论BY. Frederic和Mary Ann Brussat

斯蒂芬·棕色,一名拥有超过35年经验的持牌心理学家,对她认为瘾的人提供了深入的见解:强迫,防止,高速生活。她相信,这种“速度陷阱”导致人们定期崩溃。难怪这么多人一直都筋疲力尽。这款萎靡不振是通过我们痴迷于技术和繁忙和竞争的文化动态来喂养。

作者是一个恢复酗酒者,将奴役视为精神上是基于精神上的成瘾。转型变化的一些步骤包括新的时间感,能够采取小步骤,重新定位成功作为从失败的学习,生活在限制,并更换“我有足够的”的“我想要”。最重要的是进入服务的习惯,作为反对贪婪,自私,权利的解毒剂,并将您的需求放在其他人之上。

布朗结束了解释作为人类繁荣的关键放缓。出现了一个新的力量,掌握,内心和平,平衡和自尊的感觉。

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