图书评论BY. Frederic和Mary Ann Brussat

Cheri Huber.一直是禅宗的学生30多年。她在加利福尼亚州穆斯菲尼亚禅宗修道院练习中心山景山景山景禅宗中心,目前在意大利阿西西建立了新的国际组织,全球社区,为和平。 Huber是17本书的作者,包括 恐惧书:面对恐惧一次和所有人当你摔倒时,潜水! 在这个六个半小时的声音真正的音频学习课程中,她通过一系列令人兴奋和实用的冥想,精神练习和指导图像练习来展示了返回原始性质的方式。正如她所说的那样:“在我们的自我完善之中的核心,希望自我控制的幻觉。无条件的自我接受是非常相反的:它在我们曾经被禁止的喜悦中揭示了我们在我们之前感受到的孩子“训练有素”在禅宗第一座山道的不受约束和精力充沛的存在中感觉不同。这是一种自然的方式,是,是的,你可以绝对重新发现。这是本课程将指导你的地方。“放弃你可以努力工作并实现新的和改善的想法—心理覆盖。相反,占据了这门课程,你将根据感谢,快乐,乐趣和同情来发现进入生活的进入点。

接受我们真实性的两个绊脚石是我们童年的情感调理和我们文化的社会化进程。我们所有人都花了太多时间听取了评论家,受害者和暴君的内在声音。更糟糕的是,我们已经购买了能够成为一个完美的人和被控制的幻想的谎言。 Huber提供练习,我们可以检查我们的情绪调理和历史。她致力于提高认识和冥想实践,这些实践可以将我们的情绪带入更清晰的焦点。 Huber概述了五个步骤,以便无条件的自我接受和工具开发反思倾听。

这个美妙的音频学习课程可以看作是对您的精神练习的多维探索,侧面推行着注意力,同情,听力和培育。这是一个独一无二的资源,使您能够以真实和现实的方式与您的情绪联系。看看Huber采访 在这里听起来真实的网站.