掼蛋下载做法

成为心脏的缓和 由Megan McKenna充满了衷心的愤怒,为宽松别人的痛苦和心痛提供了几个想法。

与小的表情发展同理心 他的圣洁达赖喇嘛分享了智慧和一个独特的短语,为其他众生的痛苦和痛苦带来了更大的敏感性。

让怀疑和自我融化 由Mahatma Gandhi为我们提供了一款Litmus测试,以便在视角下放置一切。

生计 由Jean Smith激励我们在任何地方创造一个关怀社区,但是我们谋生。

生活在别人的鞋子里 Bernie S. Siegel描述了一种可视化练习,将改变您的生活和其他情况的看法。

介意你的关系 唐纳德奥特曼呼吁我们想象我们作为家人见面的人。

祷告来自濒危物种 Bradford Keeney建议我们想象和祈祷,好像我们是一个濒危动物。

道路愤怒 Taigen Daniel Leighton提示我们假设我们遇到的司机最好。

看到你的心 Bradford Keeney指出,让我们沿着令人痛心的看见和爱上世界的道路。

站在你是谁的真相中 Berenda Shoshanna提供了在面对口头攻击时保持感知和接地的建议。

交换你的担忧 By Bradford Keeney提供了一种创造性的方法来获得新的视角并与上帝的意志保持一致。

用伴侣切换角色 由Alan Epstein向我们展示了我们在婚姻或伙伴关系中增加了爱和理解的方式。