Curated by Frederic和Mary Ann Brussat

学习和练习:

  • 学会在此刻赚取影响你的想法
  • 在冥想和日常活动中发现思想,饮食,工作,体育,养育,育儿等良好的好处
  • 向自己和所有的生物延伸爱情和同情
  • 能够在各种情况下维持平等和非分离
  • 通过在别人的好运中欢欣鼓舞来扩大自己的快乐
  • 发现你的思想能力,减轻压力,愤怒和疲劳
  • 了解有关“熟练手段”的更多信息,依据善良,尊重,诚实,及时的行动,对您的感官报告和提高对身体的认识
  • 了解慷慨的变革性质
  • 探讨我们不仅仅是在这里制定自己的业力,也探讨了我们的家庭,社区和国家的想法
  • 体验Sangha或社区的支持
  • 社会从事所有人的项目