Curated by Frederic和Mary Ann Brussat

学习和练习:

  • 培养同情心,回应自我和他人的痛苦
  • 训练你的思想,获得快乐和快乐的生活
  • 探索积极和负面情绪的影响
  • 为所有众生的幸福工作
  • 承诺非暴力的做法
  • 帮助创造一个开明的众生的社会
  • 面对逆境采取积极的态度
  • 为所有人提供耐心,容忍和同理心,包括敌人
  • 鼓励其他人的福利首先出现的社会利他主义
  • 冥想所有事物无常的死亡和其他迹象
  • 发展平静作为与和平与满足的道路
  • 通过拒绝二元主义来发现生活的统一