精神做法

练习统一的方法包括肯定的共性,团结行为,建设社区,人道主义外联以及以下具体做法。

使用“就像我喜欢我”的短语来表示与他人的统一。每当你发现自己对另一个人进行评估时,无论你在想什么或互补的东西,就在你思考或说出来后,加上“就像我一样”。例如,“我的伴侣是如此顽固,就像我一样。” “我的朋友在她的时间非常慷慨,就像我一样。” “她抱着太多的怨恨,就像我一样。” “他是如此的创造力,就像我一样。”

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