经过 Frederic和Mary Ann Brussat

基本做法

精神练习 感激 被称为一种心态和生活方式。但我们更愿意将其视为一种语法 - 一种帮助我们构建和理解我们的生活的潜在结构。这个语法的规则涵盖了我们的所有活动。它的语法揭示了将我们连接到神圣和创建的每个其他部分的关系系统。

为了学习感恩的语法,练习为人,动物,事物,艺术,回忆,梦想来说“谢谢”为快乐和挑战性的经历。计算你的祝福,赞美上帝。说出祝福,并表达对你所遇到的一切和每个人的感激。通过祝福,我们很幸运。

为什么这种做法可能是你的

与贪婪和嫉妒有关的言语的连续之言;通过取代理所当然的题为;赞赏,接受和满足。感恩的实践将是一个适当的处方,无论以上一个描述你的态度。

然而,语法的规则并不像他们乍一看那么简单。例如,经常而不是在我们拥有的东西中欣赏,我们贪婪地想要更多,更好或不同。我们不能感激不尽,因为我们正在比较和垂涎其他可能性。

当这种情况发生在个人层面上时,当我们的自我不满意时,我们就会忘恩负义。但是,当我们想要更多,更好地为上帝的荣耀或为社区的利益而更好,或不同,这种贪婪可能是我们奉献,我们的爱或对司法的渴望的表现。然后我们感谢这些承诺。

日常提示,提醒,誓言,祝福

  • 拿起一把勺子吃饭是我的练习感激之情。
  • 每当我走进家里,我都会提醒我算上我的祝福。
  • 在我的生日那天,我发誓在新的一年里练习感激。
  • 祝福是应得不断感恩的伟大提供者。