经过 Frederic和Mary Ann Brussat

基本做法

喜悦 是一个基本的精神练习,不受信仰,恩典,感恩,希望和爱情。它是活着的纯粹而简单的喜悦。欢乐是我们对幸福感,愉悦的经历的回应,以及丰富的认识。当我们能够为别人服务并为他们的好运而感到高兴时,我们也是深度满意度。

通过分期庆祝活动邀请欢乐进入你的生活。主持人庆祝活动标记过渡和生活中的变化。当你经历一天时,你会注意到幸福的烤面团。舞蹈 - 跳跃欢乐 - 尽可能经常。生活并不意味着忍受;它很乐意。

为什么这种做法可能是你的

我们经常与其同伴谈论这种精神练习。我们说欢乐和悲伤,幸福和悲伤,微笑和泪水,狂喜和痛苦。一个人的经历加剧了我们对另一个的认识。例如,悲伤可能是我们为喜悦的价格;当我们在建立关系中了解了巨大的幸福时,我们会更加深入地感受到它的损失。或者想起那些时代,当你笑得很厉害你哭泣。

快乐通常是在你生命中呈现的一系列症状的一部分。最好的协议是感谢这些感受的强度。当你遇到悲伤和悲伤时,当泪水流动时,记得他们可以将石头踩到快乐。

日常提示,提醒,誓言,祝福

  • 在街上传递一个微笑的人是我的练习快乐。
  • 每当我看到人们在派对上跳舞时,我都会提醒我释放居住在我身上的快乐。
  • 知道让别人快乐有多愉快,我发誓要练习快乐。
  • 幸福的是智慧智慧,他从灵魂中吸取了丰富的喜悦。