经过 Frederic和Mary Ann Brussat

基本做法

纳瓦霍祝福“愿你走在美丽”中抓住了这种精神练习的本质。美丽是您旅行的路径,路径上的围绕着什么。在创作的辉煌中,我们看到它的外形。在道德和仁慈中,我们认识到其内在表达。

通过假设美容到处都在等待你注意到这一点,开始这种练习。让自己感受到它的灵魂的影响。有些经历会阻止你的轨道并让你屏住呼吸。其他人将更加微妙,但同样是崇高的。然后使你的行动反映在你周围的美丽。

为什么这种做法可能是你的

杂乱妨碍了美丽的方式。如果我们在我们面前有太多的东西和任务,我们可能不会注意到它们的美丽。对比度是简单的;通过分析到过度,我们开放辉煌。

常规和刚性思维也限制了我们对美的欣赏。如果我们被困在车辙中,我们从不发现我们在日常安排的角落里等待着茶点。如果我们对美学的了解狭隘,我们有限于我们认识到美容的变化表现的能力。

美丽是惊人的,刺激和舒缓。当您需要从习惯性的观念之外退出时,尝试这种做法。它的培养产生了乐趣。

日常提示,提醒,誓言,祝福

  • 今天瞄准着一种充满活力的红色(或替代您选择的颜色)是一个提示我注意到我环境中美丽的东西。
  • 当我看到一个令人惊叹的日落时,我提醒我珍惜美丽的经历。
  • 当我遇到有需要的人时,我发誓要以服务行为表达我内心的美丽。
  • 祝福是创造了一个充满如此多的美丽的世界的光芒四射。