精神练习特征 Frederic和Mary Ann Brussat

不满在我们日常生活的面料中。我们吃早餐,并奇怪为什么我们通常的谷物味道平淡。驾驶工作,我们发现注意漂流到似乎比我们自己或美丽的假期景观在广告牌上漂亮的房屋。在办公室,我们在我们只是花一个差事之后谈论周末冒险时,我们嫉妒。午餐时,我们进入商店,看看我们买不起的超级电视机。下午,我们听到有人的晋升,并对我们的职业生涯不断推动。当我们再次回家时,累积怨恨和遗憾的暗云已经超越了我们。

我们的消费者文化与其无所不能的广告投资旨在让我们始终想要更多,更好或不同。即使在国家紧急情况下,我们也被告知出去购物,好像这会让我们感觉更好。

然而,宗教领袖长期以来恰恰相反。 Quaker William Penn观察:“寻求不富裕,但快乐。财富躺在袋子里,满足于幸福。”在腓立比书4:11-12,圣保罗写道:“我已经学会了与我所拥有的内容。我知道它是什么很少,我知道它是有什么充足的。在任何和所有情况我已经了解了富裕和饥饿的秘诀,有很多,有需要。“

他在这里为我们建模是什么?当你知道你被上帝所爱并被家人,朋友和社区培育时,你可以简单地成为自己,对你来说都很满意。

In his book, 副中的美德, 罗宾迈耶,一位会众部长,写道:“满足不仅仅是一个”和平,容易的感觉“或一种合理化懒惰的方式。这是一个深刻,易于呼吸的智慧,了解能改变,更多重要的是,知道何时做什么以及何时等待。满足的人密切关注世界,但不会盯着它。她喜欢东西,而不是试图拥有它们或拉直他们。“

玛丽安的姐姐科拉是我们生命中的人,他们已经做了最好的工作,展示了满足的日常利益。她一直是一个非常集中的人,不受消费主义的时尚和幻想。她的座右铭是“生活中的那样,以便其他人可能只是生活。”她对所有令人着迷的事情仍然更感兴趣,而不是她买不起的所有东西。她的生活与友谊和有意义的服务丰富。还有其他人在我们中间内容,我们必须有意识地寻求他们。

你怎么能练习满足?这是三种简单的方式。

  • 想要你有什么。这是一个基本的感激之度。不要把你的财产视为理所当然。每一天都承认一个工具或对象意味着您以及它如何提高您的生活。列出您在一天结束时感激的其他事情,并在您的祈祷中包括感恩节时刻。
  • 不要进行比较。我们中的许多人都经历了当天与另一个人的局势与另一个人的情况相比,似乎,我们似乎很短,感觉二利率或被剥夺。一位伟大的犹太老师,Baal Shem Tov说,“并不是与其他任何人相比,以免你破坏上帝的课程。”相反,请关注你的独特性 - 给你的上帝给予人才和礼物。然后每当你陷入比较陷阱,对自己说,“哦,那里,我再次走了,愚蠢的比较。”
  • 接受你生活中的不完美和“缺乏”。没有人是完美的,很少有人得到他们想要的一切甚至他们所需要的一切。但我们已经放心,这对上帝来说都不重要。上帝爱我们,因为我们是错误和缺点。