精神练习特征 S&P团队

在Covid-19大流行期间,精神和宗教传统的巨大资源为美国提供了储蓄和灵感。此索引正在定期更新,列出了某些创始资源,然后是按类别组织的资源链接。 单击此处查看集合的最新添加。

冠状病毒大流行的精神做法 提供与武装武装恐惧和不确定性的精神措施的联系,在采取预防措施,处理社会疏散和检疫,患有疾病和维持希望。

A Pandemic Alphabet 由Frederic和Mary Ann Brussat将练习应用于大流行的精神识字的行为。一些实践根据精神传统的教义,重新验证我们正在经历的东西。其他人建议我们可以用来应对的具体策略。

冠心病大流行期间的电子课程 lists S&P程序可根据需要帮助您了解如何处理困难,保持健康,并发展沉思练习。通过着名的精神教师开发了电子课程,他们已经合理的费用现在折扣30%。

精神扫盲膜系列 由26个半小时的电影组成,这将在大流行期间激发和安慰您。使用电影在这种精神品质中作为同情,感谢和冥想和思考。每种都可以作为1.99美元的视频按需,购买1.99美元或购买5.95美元。

Covid-19大流行的小祈祷 是S的电影评论家Micah Bucey的一段一段祷告集合&P和UCC部长。祈祷是为了医疗保健工作者,信仰领导者,艺术家,那些从Covid-19死去的人,那些害怕的人,以及许多人。在2020年3月开始的集合定期更新。

精神做法
电影
诗歌和音乐
祈祷
读物
其他资源

精神做法

mountain 由Frederic和Mary Ann Brussat
平等是内部平衡的状态,使您能够在动荡中保持冷静,以诸如我们现在的时代而定。阅读更多关于这个有时难以理解的概念来了解并尝试使用简单的说法和一些肯定来练习它。

安静祝福陌生人 by Wayne Muller
这些天每个人都可以使用祝福。我们希望别人在这一极其困难的时期感到快乐,并在和平。不要将这种做法限制在你知道的那些。当您向陌生人提供福音而不知道它时,您也会感受到其利益。

镗孔 by Terry Bookman
掼蛋下载教学故事,来自犹太传统关于掼蛋下载船上的掼蛋下载男人在他的座位下弄坏掼蛋下载洞的船,提出了一些关于我们行为如何影响他人的问题的问题。在这种大流行期间,你曾经想过,“但它只是在我的座位下?”

改变你的游戏 by Piero Ferrucci
有可能面对不同的态度,并将其转化为学习和增长的机会。以下是帮助您识别力量,智力,爱,恢复力和能量资源的练习,因此您可以在此困难期间激活不同的方式。

应对消极性 由Frederic和Mary Ann Brussat
在我们的私人和公共生活中,精神练习可以是对消极的消极的反对派。以下是在大流行期间尝试的几个。

编年史你的损失 by Lama Surya Das
每一次损失 - 这些天都会经历许多人 - 让我们感到需要处理的感觉。在确定您的一些损失后,这里有一些问题。

向圣洁的人哭泣 by Joyce Rupp
当我们可能与上帝分开时,我们所有的生活都有黑暗时光,这可能是其中之一。这是个人仪式,因为你和上帝在“独立卧室”时。它包括祷告,冥想和反思和日记的问题。

培养平等 by Sharon Salzberg
当我们意识到我们不是最终控制我们的生活时,大流行会显然带回家的事实,那么在同情和平等程度之间找到平衡很重要。这使我们能够关心,但由于关怀而无法淹没并且无法应对。

做掼蛋下载拼图游戏 by Rami Shapiro
在室内活动的这种乐趣也可以有机会反思生命的统一和与他人的联系。没有掼蛋下载拼图拼写自己。当我们喜欢这件作品时,我们会发现整体的完整性和含义。

在一起聚集自己 by Sue Patton Thoele
在大流行期间,人们在经历的许多情绪中都是散落的感觉,在精力充沛地旁边。这是掼蛋下载简单的精神练习,帮助您再次聚集您的身体,情感和心理自我。重复单词可能非常有效。

泪水的礼物 由Frederic和Mary Ann Brussat
随着美国的Covid Deaths通过500,000商标(2021年2月)和250万在全世界死亡,泪水正在流动。精神传统,以及我们在电影和别处哭泣的经验,告诉我们眼泪是上帝的礼物,而且它们是力量。

一起举行对立面 by David Richo
在这种大流行期间,我们中的许多人都越来越意识到我们生活中的对立面。我们害怕,也决心不要以恐惧为基础的方式。我们可能没有工作并寻找工作。举行不同情况的练习将统治着宁静和勇气。

怎么不担心 由Frederic和Mary Ann Brussat
冠状病毒大流行为我们提供了许多令人担忧的事情。但我们不需要让这些担忧缓解我们的力量或消耗我们的情绪意志。以下是解决您担心倾向的一些方法 - 从不跳到结论,利用与他人联系起来的担忧,将忧虑变成积极行动。

哀歌 by Abigail Hastings
在6月1日发布的,在美国的Covid死亡之后,在美国的Covid死亡经过100,000商标之后,这次拜访我们在痛苦中宣称,在痛苦中,将我们与真理相连,也许看起来太可怕了独自思考,但“每天早上现在都是怜悯”。

通过不确定性学习 由Susan Jeffers和Patricia Campbell Carlson
“如果我们拥抱可以从任何生命的良好掌握我们,我们都会在学习如何拥抱不确定性方面走了很长的路要走,”苏珊杰弗斯写道。阅读更多以了解该教学如何应用于Covid-19。

学会收到 由Frederic和Mary Ann Brussat
在大流行期间,对我们来说,很重要,以便更好地接受别人的爱情,关怀和帮助。你不必生病需要帮助。对于每个人来说,这些都是困难的时期。以下是一些练习接收的方法。

让你的思绪休息 by Chagdud Tulku
人们在这种大流行期间正在死亡。你和你所爱的人可能会死 - 但不是在这个时刻。掼蛋下载西藏老师建议你欣赏好运,让你的思想休息。

放开 由Frederic和Mary Ann Brussat
大流行者迫使我们许多人从常规例程中放弃一切,以了解事情的方式或者人们应该如何行事,我们所控制的幻想。精神传统鼓励我们拥抱让我们作为一种练习可以让我们更接近神圣。

聆听所有人 by Arjuna Ardagh
无论是在手机上,还是数字地连接,你都可以通过让你的不可思议的注意力来磨练你的聆听技能,不仅仅是你听到的话,而是那些言语的神秘存在。

生活为掼蛋下载人类的家庭 由Frederic和Mary Ann Brussat
在大流行期间,我们可以陷入困境的情况下,我们忘记这是掼蛋下载全球危机,我们可以得到如此。以下是一些简单的方法,即承认我们与世界各地的其他人的联系,并提高我们的同理心能力。

找到隐藏的优势 by Donald Altman
自我评估始终是掼蛋下载良好的精神练习,但我们经常专注于我们无法满足我们的愿望。这种做法将焦点转移到您的优势。你有什么品质在这段时间里有帮助?

孤独的孤独 by David Kundtz
在大流行强迫它之前,您是否将孤独的孤独周期纳入您的日常生活中?现在,您可以发现您自己的时间,单独的时间,准备您在与人们在一起时更真实。

充分利用困难的时刻 by Sumi Loundon
这是掼蛋下载简单的运动 - 在电影中想象自己 - 欣赏一下,即使是无聊或困难的时刻,有一生就是一生的素质。

发誓 由Frederic和Mary Ann Brussat
改变并不容易,特别是当我们面临困难时。让誓言强化你的意图,并确认“你可以努力。”它给你的努力带来了势头和重要性。

一件好事 Patricia H. Livingston
我们的大脑被连线,所以我们比轻松和快乐更频繁地认识到危险。但我们可以恢复他们的生活中的细节,让我们开心。然后我们可以通过分享我们的故事来为他人欢呼。

选择责备游戏 由Frederic和Mary Ann Brussat
是大流行的一些国家,一些政府,有些人的错。如果您发现自己对此迷恋,这些做法适合您。

宠物度假 by Bradford Keeney
宠物成为家里庇护的人的更加重要的同伴。现在是纪念特殊存在,规划特殊款式,新玩具或围绕充满清新嗅觉的地方的特殊存在的时光。这些庆祝活动也将为您的生活带来新的活力!

靠近家庭的朝圣 由胎动研究所
对于我们在胎策学院的合作伙伴以及许多其他人,我们肯定,旅行,徒步旅行,撤退和朝圣者诱人来自流行性生活的惯例。他们正在将这些冲突转化为可以在前廊或附近的湖泊上完成的实践。

练习耐心 由Frederic和Mary Ann Brussat
大流行是强迫我们等待自己的别人,容忍延误,让事情在自己的时间内展开,并接受我们个人不控制时间表。这是耐心实践真的有帮助。

练习Visio Divina与国家公园和纪念碑
许多美国公园都关闭了,人们不会旅行。但是还有另一种方法可以从这些地方获得慰借和灵感。该画廊随着四部分Visio Divina实践的说明,其次是来自24个公园和纪念碑的照片。

为邻居祈祷 by Tom Cowan
即使我们没有与邻居经常看到和互动,我们也可以通过简单的仪式与他们联系。

自我评估的标点符练习
你今天感觉如何?关于你在大流行期间?关于国家和世界的国家?选择标点符号标记,以象征您今天是谁,并找到一种方法来向他人解释您的选择。

积极分子的问题 Charles Garfield,Cindy Spring和Sedona Cahill
仅仅因为我们通过大流行生活并不意味着我们可以忽视其他问题,原因和承诺。事实上,大流行使得种族主义,收入不平等,缺乏充足的医疗保健以及社会极化的问题。 “我们如何继续生存,梦想,希望,并在这种变化和转型时继续呢?”我们可以从自我调查开始。

回顾无条件的爱 by Allan Lokos
这是那些时代的练习,当你孤独和气馁时。回想起掼蛋下载无条件地爱的人。看到他们的存在和晒太阳。

减少我们的附件 by Chagdud Tulku
大流行导致我们中的许多人简化了我们的生活。在精神界,这通常被称为减少我们的附件。这是掼蛋下载简单的练习,帮助您打破持有行为和事物的习惯。

反思一块草皮
我们可以在一天中安全地遍历的区域可能会较小,但我们仍然可以通过专注于像我们院子里的一小块或附近的自然区域的东西来体验我们世界的奇迹。 Albrecht DuRer的草地,杂草和鲜花的水彩画邀请并列举了这些关注。

复活作为精神练习 由Frederic和Mary Ann Brussat
在复活节2020上发布,这种做法是任何一天和任何精神传统的人。它建议37种方法可以重生和更新一部分你的生命 - 从关注注意到的美丽,建立联系,为世界带来希望,为正义工作,崇拜生活,更多。

神圣的写作 by Jamal Rahman
在愤怒和悲伤的时候,这项运动荣誉你的感受和对他们的反应。第二步允许你的更高的自我完全表达自己。

拯救你的眼泪 by Forrest Church
如果你发现自己悲伤和哭泣,当您听到大流行的痛苦时,请记住,一杯全泪都是证据,你已经深入了解。

看到每掼蛋下载都是重要的 by Joseph Telushkin
犹太哲学家Maimonide建议我们认为自己是善与恶之间的同样平衡。因此,掼蛋下载好的行为将在我们自己的生命和整个世界中对良好的平衡来提示。

粉刷净化 by Evan Pritchard
纯化是任何仪式或愈合过程的第一步。这种做法来自阿尔内奎因(美国原住民)的传统。当你了解它时,找出一种方法,也许来自你自己的传统,为自己创造掼蛋下载盾牌。

精神能量助推器 由达兰政治策划
如果你已经耗尽了能量并且感到邋and和耗尽,请查看这个精神做法的画廊,旨在增强你的精神和更新的身体,心灵和灵魂。

重复和常规的精神价值 由Frederic和Mary Ann Brussat
我们许多人都在庇护,我们正在建立新的日常生活。这是将实践纳入我们的精神生活中的好时机,涉及重复祈祷,咒语或特殊活动。

精神上的回忆 by Frederic Brussat
在2020年阵亡将士纪念日发布,这款迷你级休闲鼓励您收获所爱的人,地方和经验的记忆,并在这一流行时创造一些新的有意义的人。

亲爱的 by Bernie Siegel
我们从事物理疏散的要求并不意味着我们需要社会疏远。现在是时候记住并与生活中所有的甜心联系在一起。

散步 by David Kundtz
运动对身体有益,而且对反思,决策,解决问题和危机管理也有益。在大流行期间,定期走路清洁和刷新。

教授精神abc的 由Frederic和Mary Ann Brussat
在大流行期间家庭学生的父母和照顾者也可以同时通过他们的灵性。以下是尝试的一些良好的精神习俗。

把你的心想象成向日葵 by Robert Frager
我们在这次都需要支持和理解。以下是让您心中的光线触摸另掼蛋下载人,无论您是身体还是在屏幕上看到它们。

通仁冥想 由Frederic和Mary Ann Brussa
这种经典练习从西藏佛教的意思是“进入和发出。”这是扩大友情圈的一种方式。通过你的进出呼吸,你与你的两个人都在痛苦地工作(在大流行期间如此普遍)和所有人的普遍痛苦。

桐树为孤立寻求团结的活动家 由Kathy Bozutti-Jones
在Tonglen练习中,您可以在质量或情况下呼吸,并呼吸以缓解或平衡它。这个汤纳冥想在大流行期间涵盖了普遍的痛苦和目标。

戴着希望像皮肤 由Frederic和Mary Ann Brussat
“布拉斯”是描述大流行疲劳的另一种方式。在2020年秋天,随着病例案例一次又一次地飙升,您可能会遇到惯性,抑郁,无精打取和绝望的感受。这位解释者对那些的解毒剂是希望。以下是在您的日常生活中练习的方式。

你是你给的 由Frederic和Mary Ann Brussat
慷慨是一种精神练习,反映了心灵和心灵的态度。由于非营利组织和其他团体努力资助他们的大流行外展努力,他们需要我们的捐赠和礼物。

电影和电影剪辑

南方的野兽 由Benh Zeitlin指导
六岁的海洋海洋屋面临贫困和气候变化的困难,并证明她知道如何成为幸存者。我们的画廊分享她的课程,其中许多也适用于我们如何应对大流行。

重新开始 由约翰卡尼指导
“在这个麻烦的世界/我的音乐中推我,”桑摇臂约翰里程。这个关于由生产者发现的街头音乐家的浪漫戏剧,捕获和传达音乐的愈合力量。

需要仍然存在的鸟 by Sue Monk Kidd
在这个拖车中为“开放”电影 精神扫盲 系列,我们听到一只鸟飞到厨房窗户而被震惊的时候。坐在她身边,基德了解到,在静止是愈合,因为我们在一起,我们需要尊重彼此的静止。这是大流行时期的课程。

抛弃 由Robert Zemeckis指示
汤姆汉克斯星星作为一名联邦快递员工搁浅在掼蛋下载荒岛上。他模拟了创造性的方式来处理从人们隔离的人,同时保持他的精神。

关于棒球的电影
2020年棒球赛季的开放日已经走了。您仍然可以享受美国的消遣与这些电影有关球员和运动中的挑战。

这四季的好地方 by David Glidden
对于那些寻找狂欢观察的人,我们建议这种情况与掼蛋下载哲学林的纪念碑询问了一些深刻的问题:对我们所生活的生活有意义吗?人们死去的时候会发生什么?和哲学可以提供答案吗?

拿着全球 by Fran Peavey
在这个拖车中为“慈悲”电影 精神扫盲 系列,一位老太太通过想象自己到达地球上的地方来回应读报纸,因为每个地点的麻烦闪存到视野中。 “没有办法发明出现的痛苦。它现在必须在真实中生活和喜爱。”当您记住Covid-19大流行的全球影响时,这种做法使您可以表达您的同情心。

火星 由Ridley Scott指导
宇航员留在火星模型如何应对隔离,愤怒和失望。当他设计幸存的方法时,他学会欣赏助致他生活的小事 - 对他来说,胶带;对我们来说,面部面具。

关于Demstopias的电影
像大流行时期一样糟糕,事情可能会更糟。关于违法行亚的故事反映了当代社会的恐惧和过度:限制自由,富人和穷人之间的巨大不公平,无能为力的贫困,愤怒和绝望。我们可以从他们那里学到很多关于我们行为和态度的后果。

肖申克的救赎 由弗兰克达邦的指导
由于对美国监狱和拘留中心的大量冠状病毒受害者增长,我们的心出现在监禁中。这部电影围绕了两个囚犯,了解希望如何给予生命的意义。 掼蛋下载场景 音乐提供了掼蛋下载恩典的时刻尤其强大。

关于大流行的短片
加拿大国家电影委员会发现了有天赋的电影制作人,以希望在这些危险时期的挑战中沉浸在希望,耐心和毅力中的挑战。结果是掼蛋下载称为“曲线”的卓越系列。该集合包括纪录片,动画和数字讲故事格式。这些关于社会疏远的电影有可能让我们更加贴近。

生存薄膜 由Frederic和Mary Ann Brussat策划
电影往往说明极端挑战期间所需的弹性,勇气和技能。这是一系列关于如何激烈的情况,就像我们现在所在的电影一样,可以成为我们生活中的变革性时刻。

诗歌和音乐

荒地 by Bruce Springsteen
这听起来像我们的时代吗? “荒地,你每天都会活下去/让破碎的心脏站在你必须支付的价格。”然而,这里有一些肯定:“我相信你给我的爱/我相信可以拯救你/我相信希望的信仰,我祈祷有一天/它可能会让我提高这些荒地。”

"治愈悲伤 by Mirabai
这首诗在十六世纪的印度教神秘诗人提出了识别在我们面前的东西中的美丽,以便我们听到和看到的苦难和绝望。

一只龙就是把熊拉入可怕的嘴巴 by Jelaluddin Rumi
这首诗由Sufi Mystic Rumi,由Coleman Barks翻译,鼓励我们注意到世界上的助手并给予帮助的弱点。

好消息 by Thich Nhat Hanh
我们在大流行期间听到了很多坏消息,但也是好消息也比比皆是。尊敬的佛教老师提醒我们这个强大的诗歌,“好消息是由我们发表的”和“最新的好消息是你可以做到。”

你没有听到他的沉默步骤 由rabindranath tagore.
在困难时期,我们寻求对神圣的存在的保证。掼蛋下载神秘的诗人提醒我们,在“悲伤之后的悲伤”中,他的脚下了我们的心。

** 我现在可以通过Carl Ray看到清楚
这个版本的雷鬼曲曲调是乡村歌手向他的朋友和导师,约翰尼纳什在20世纪70年代撰写并推广它的贡献。雷增加了歌词,承认掼蛋下载国家的快乐和救济来自Covid-19大流行的高度。歌手笔记,“”我现在可以看到“是一种希望的信息。在我们生命中最黑暗的时刻,总有可能会掩盖和压力压倒的黑暗。”

善良 by Naomi Shihab Nye
这首诗由巴勒斯坦 - 美国人诗人探讨了我们内心最深刻的东西。在他的评论中,Roger Housden称之为争吵而赎回的诗歌,达到了我们人类的根源,它躺在伟大的心中,我们都在一起哭泣。

生活在希望中 by Suzanne C. Cole
这条短诗在我们孤独或悲伤的时候提高了希望的时候,当情况压倒了我们,琐碎的我们,感觉很黑。然后希望,像美丽,和平,爱可以恢复我们。

泪水 by Svein Myreng
这是一首以住院和死亡山的诗。泪水让一条快乐和悲伤合并的道路。

祈祷

愿它忍受水果
This prayer from 祈祷希望和舒适 由Maggie阿曼香农编制的人记得那些在大流行期间特别脆弱的人 - 那些孤独,无法入睡的人在他们的关系中挣扎,他们感到受害或不公平地对待,并以其他方式遭受痛苦。然后询问这些困难产生福利。

受冠状病毒影响的人的祷告
这个祷告是由Mary Ann Brussat于2020年代后期撰写的,呼吁怜悯之神给我们耐心,舒适和保护。

赞美大流行的歌曲
这位艺术修道院的创始人Christine Valthers Paintner的这次祷告召回所有这些都可以在大流行期间感激,以赞美和祝福。

大流行时期的祈祷
Covid-19大流行对精神习惯产生重大影响,通过将更多人带到祷告的实践中。这是来自s的12个祈祷&P是大量的祈祷和曼德拉斯这些时间。

读物

在大流行期间儿童的支持书籍
很容易想象掼蛋下载开始的童话故事,“曾几何时有掼蛋下载疾病如此可怕,孩子们不得不一直留在家。”在这样的时间,孩子和他们的照顾者需要使用他们的想象力,书籍可以提供支持。我们汇集了一系列儿童书籍,以欣赏性质,处理情绪,制定有用的实践,拥抱损失和悲伤,获得视角,并留在家里。

拥抱无聊 by Frederic Brussat
有些人因为空中而受到困扰,并且冒着健康和其他人的冒险者而冒险出来,而且通过冒险出租来商店和社交。这篇博客文章鼓励我们看到厌倦了作为好奇心的刺激,有机会在内部看,跳跃想象力。

情商 curated by the S&P Team
我们的情绪是我们拥有的最富有的能源来源之一 - 他们也可以追求我们,特别是在困难时期。精神教师建议我们注意积极和负面情绪并与他们合作。这是掼蛋下载月的一本书摘录,以帮助您提高情绪智力。

除了除外 单独但不是孤独 by Donna Schaper
留在家庭命令和社会疏散的意思是我们中的许多人都感到孤独,剥夺了人类的互动。开始通过在料斗绘画中探索重点,这种阅读表明,孤独有助于我们让我们的精神生活集中在上帝身上。

从奇迹时代摘录 由Marianne Williamson.
“爱是一种永远可再生的精神资源,”威廉姆森写道。这些天新闻中可怕的事情是在新闻中,但爱也在上升。看着那个心脏的那个转向。

摘录 清醒思想,开放的心 by Cynthia Kneen
掼蛋下载关于伟大的西藏诗人 - 瑜伽犬黑猩猩如何邀请恶魔“告诉我自己”的故事,从而为我们自己的时代提供了这个建议:倾向于吓唬你。不要望着。即使你害怕,也不要逃跑。对你感受到的东西。

从这四件事情中摘待最重要的摘录 by Ira Byock
通过掼蛋下载关于他的恶劣父亲的故事,杰克建立了它完全适合依赖他人,特别是当你生病时。 “这是人类完全自然,正常的,必要的,以彼此相互依赖。”当我们和我们所知的人遭受Covid-19时,这很好。

摘录 瑕疵的礼物 by Brene Brown
精神性 - 联系的信念,比自我的力量大,互连在爱情和同情心 - 是弹性的关键组成部分。在大流行期间,恢复力是一种非常需要的质量。

摘录 白天如何成为幸福 by Alan Epstein
改变在空中,我们的一位教师是天气。日复一日地生活,我们是这个普遍系统的一部分。真的遇到了天气是一种摆脱自己,享受冒险的一种方式。

摘录 直观的自我修复 by Marie Manuchehri
在任何疾病或对疾病的关注时期,自我保健都很重要。 Manuchehri,能量直观和灵气硕士,解释了一些简单的脉轮练习,以减少焦虑和接受爱情能源。

摘录 雅各布的臀部 by Kerry Walters
虽然回应了9/11的恐怖主义袭击,但这种阅读也与我们在大流行期间经历的东西说话:超越正常界限的“极限情况”,痛苦的迷失化之一。沃尔特斯在这些时代看到,学习和生长的机会。

An Excerpt from 学习秋天 by Phillip Simmons
Simmons在患有ALS的时候写论文。在掼蛋下载人中,他建议我们“不仅在痛苦的孩子的眼中看到上帝,而且在痛苦本身。”我们生活在掼蛋下载不完美的世界 - 大流行教导了我们 - 所以他的祷告今天仍然相关:“我们可以参加我们生活中残破的所有人的谨慎,慷慨和同情。”

摘录 发现的光明 by Toni Packer
随着未来如此不确定,我们中的许多人正在学习完全拥抱现在的时刻;这是我们随时随地的,但在大流行期间,这真是更明显。这种阅读鼓励我们与那个现实保持联系,即使没有什么特别令人瞩目的情况。

摘录 我的祖父的祝福 由Rachel Naomi Remen
大流行用未知的面对面带来了我们面对面。 Remen鼓励我们培养谜团及其权力的恢复,而不是试图找到问题的答案。

摘录 时不时 by Frederic Buechner
对于一些人来说,这种大流行已经成为让他们的事务的时间,无论是做生活的结束组织或分类照片还是识别财产。其他人开始日记,甚至正在写自传。以下是上帝如何通过这媒介讲的最佳自动图中的掼蛋下载很好的建议。

摘录 灰尘的雨水 by Martin Prechtel
随着病毒的死亡人数震惊世界,是时候悲伤了。一位土着老师探讨了悲伤的许多含义 - 它是什么以及它不是 - 并得出结论,这是掼蛋下载神圣的艺术。

摘录 当事情分开 by Pema Chodron
迟早,观察佛教老师,我们将有经验,我们无法控制 - 小事和巨大的社会影响,就像这大流行。解决我们对这些事件的抵抗的方式是面对面的抵抗。

摘录 你在这里 by Thich Nhat Hahn
每时每刻,即使在大流行中,也可以是掼蛋下载美好的时刻,一旦我们摆脱过去和未来的关注并定居在现在。

摘录 禅宗心 by Ezra Bayda
恐惧如今,许多人的生活在很多人的生活中 - 对失去安全和失去控制的无助的基本恐惧。佛教老师解释了如何用恐惧练习造成更宽敞的心。

“k”是善意 Patricia Adams Farmer
掼蛋下载过程神学家致敬我们的网上宇宙,善良的每掼蛋下载小姿态都设定了整个世界的狂热。这就是为什么,在大流行期间,我们穿面部面具。 “用这种简单的行为,我们关心整个弱势朋友和陌生人的网络。”这是一种精神礼仪的形式。

读圣形 由Frederic和Mary Ann Brussat
如果您在家中留下更多时,我们就可以通过热情,感谢,热情好客,意义和开放,是我们使这项活动的一些方式。

孤独的段落 由Kent Nerburn,Esther de Waal和Jeremy Langford
孤独,虽然当你独处在你家时,可能是掼蛋下载宽敞的练习,让我们与生活脉搏联系。在掼蛋下载人的“细胞”中有节课。以下是孤立的一些方法。

悲伤的精神道路 由Frederic和Mary Ann Brussat
这是来自世界的精神传统的一系列报价,了解人们如何录制这种痛苦的道路。在这里有智慧,我们所有的人受到大流行死亡的影响。

12S画廊:耐心 由Darren Polito策划
耐心是一种美德,我们已经学会了,它也可以是挽救生命的练习。随着国家辩论是否放宽Covid缓解措施,关键审议是公众是否可以耐心。以下是一些报价,以评估您自己的耐心能力。

其他资源

召唤联合
这项现场24小时全球活动始于5月1日星期五,晚上8点EDT。精神领导者,歌手和讲故事者,舞者和画家,公共仆人和诗人参加,包括伊丽莎白吉尔伯特,阿拉尼斯·莫里斯特,克里斯塔蒂普特,玛丽安威廉·威廉姆森,奥普拉温弗里,罗西·琼·哈利法克斯,yoyo ma,kabir和camille helminski,richard rohr,etckart tolle ,拜伦卡蒂,大卫布鲁克斯和许多其他人。转到网站的“查看所有视频”部分,观看歌曲,精神,勇气,练习和希望的段。

来自Elijah Interfaith Institute的科学系统
这是一系列来自15个国家的40个宗教领导者,7个宗教传统共享智慧和精神建议,因为我们共同面对全球危机。您可能希望从拖车和复合剪辑开始。或点击老师的照片以访问他/她的视频。或者通过宗教传统选择剪辑。大多数面试都在20分钟内,大约1-2分钟的“宝石”已经摘录。每天观看掼蛋下载视频将是掼蛋下载良好的精神练习。正如教皇弗朗西斯所说,“在这艘船中,我们都在一起。”

爱,宽恕和慈悲的交谈卡
这些卡,由s创建&P在Fetzer Institute的合作伙伴可以在8½“x 11”论文的两侧下载和打印。 52张带有报价,讨论的问题以及采取的行动将在您分享更多的爱情,宽恕和同情在您的日常生活中进行丰富的谈话。

#naming丢失了
这24小时守夜于2020年5月20日至21日,从下午2点 - 2点下午2点到2分,而整个守夜的档案将在网站上获得。我们鼓励您访问它以获得同情练习。来自世界各地的许多不同宗教传统的参与者读了那些从Covid-19死亡的人的名字,年龄和地点。组织者解释说:“在Covid-19危机期间缺乏集体哀悼已经让许多感觉更加孤立,并在公开对话中创造了关于它的股权和遭受痛苦的差距。我们知道从Covid-19死亡的每个人都比掼蛋下载数字或统计数据不仅仅是掼蛋下载数字或统计数据,我们觉得通过阅读他们的名字来尊重他们和他们周围的人们非常重要。“在网站上,您可以注册更新和未来事件的通知。

掼蛋下载世界:在家庭播放列表
4月18日,2020年,来自世界各地的音乐家和艺人,组织 世界公民,从他们的家中加入了一系列全球广播和数字特殊,支持前线医疗保健和基本社区工作者和世界卫生组织。你可以 流整理 这里或使用链接访问Spotify上的播放列表。

悲伤的资源
当Covid-19的死亡人员达到超过500,000多000多次,弗雷策研究所汇总了这一系列。包括链接到s&p在悲伤中广泛的资源,gractfulness.org的“轻蜡烛”程序,在弗雷泽的谈话,用于终身保健,这是掼蛋下载项目创造勇敢的空间的邀请,以及10分钟的导游冥想来自Roshi Joan Halifax的悲伤。

窗口交换
大流行导致国家之间的旅行限制,以及一些,即使在其国家内的家庭和度假景点也会受到限制。如果你很久看了掼蛋下载新的视图,请查看这个网站,只需点击一下,您可以在世界某处打开掼蛋下载窗口。