在当今世界的精神识字 Frederic和Mary Ann Brussat

2008年9月30日。在美国代表未能通过拟议的救助法案,拯救华尔街公司和摇摇欲坠的信贷市场,恐慌,恐惧和恐惧和世界各地的恐慌,恐惧和恐惧。美国股市立即下跌超过700分,世界其他地区的市场开启了第二天,随着更多的下降。

在接下来的几周内,即使在国会通过“救援”条例草案的经济和其他国家搬迁到稳定他们的金融体系之后,市场也持续了一个非常岩石的骑行。失业率攀升,经济的整个部门似乎在崩溃附近。经济学家和政治家相似预测了漫长而艰苦的经济衰退,信贷紧缩和更多的失业。退休账户的人和最小的储蓄担心未来生活质量。

在这一切中,有一件事正在变得清晰:我们所有人都必须找到与金融不安全教一起生活的方法。以下是帮助您应付的读数和实践。

  • Robert A. Johnson和Jerry M. Ruhl通货膨胀,通货紧缩和中间方式
    In their book 满足:一种真正幸福的方式是1999年的最好的精神书之一,约翰逊和鲁姆省的注意到现代生活推动我们膨胀到庆祝太多的程度,这总是随后的通货紧缩和不足的感觉。满足于中间地说谎,有点幽默可以帮助将事物视为透视。
  • 祈祷要从想要的拯救
    Brezlov的十八世纪犹太圣徒Rebbe Nachman提供了一个覆盖金融不安全时出现的一些问题的祷告:想要什么不是我的,嫉妒和渴望金钱或财产。他要求对他所拥有的信任和满意度。
  • Wayne Muller知道要切断和放手什么
    Muller从看着他的果树汲取一些教训。在院子里以及精神练习中的重要事项是消除必须削减的东西,让留下必须留下的东西。我们必须清楚,足够强大,以便在时间简化我们的生活时削减。
  • jose hobday在没有障碍的情况下生活
    在许多传统中,禁食被认为是几个世纪以来的精神价值。它揭示了真相,如果我们少,我们有更多。简单的生活意味着生活没有担保让我们失望,以便我们可以用慷慨和恩典移动。
  • Jay McDaniel在吟唱Grace Mantra
    “幸运的生活。幸运的生活。哦,幸运的幸运生活。”这个口头禅承认,我们的生活中有一个更深层次的优雅。我们的幸运在于我们的能力为我们的情况创造性地回应,并知道我们被智慧和慈悲的来源传播,这是永远新的。让它深入了解新鲜度。
  • Chagdud Tulku在理解无常
    在充满挑战的时代,我们需要放弃我们的假设,因为它们将继续,因为他们是禅宗冥想教师Chagdud Tulku建议。了解一切都是无常,使我们能够欣赏我们在持续的同时享受它。
  • Harold Kushner在仪式上承认无常
    在Sukkot的秋季假期,犹太人为他们的家庭创造了一个小的附件,他们在那里与朋友们见面,喝酒,吃成熟的水果。脆弱的附件,在一周的结束时脱落,如果没有吃掉,那就会破坏的水果,是不持久的东西的提醒。它不一定是Sukkot的时间,你不必复制整个仪式,以享受Beuatiful和无常的事情,并发出您在此刻的意图。
  • 蒂莫西米勒生活在快乐的星球上
    想象一下,地球是宇宙角落的乐趣,你存在的最小细节出现在一个新的光明中。这个有用的小说把你的不安的心灵欺骗了想要你拥有的东西。
  • 反思你的财富
    “我是有史以来最富有的人之一。”有很多方法可以衡量这个财富。我们很少做的良好做法只是反思这一事实。
  • Martine Batchelor放弃比较
    佛教冥想教师Batchelor检查了比较的效果。这是一个自然的事情,但生活的痛苦之路。它为我们提供了隧道愿景,让我们享受我们对我们可能的兴趣。培养升值可以溶解这种模式的力量。
  • 在别人的幸福中欢欣鼓舞
    重复一个短语来祝福幸福,好运,并随着时间的推移继续快乐,帮助我们认识到我们自己的幸福,好运和喜悦。
  • Phillip Moffitt放弃
  • 当我们坚持欲望时,我们的自我身份措施衡量我们的愿望有多少次措施。放弃,有意识地放弃某些态度,观点,行为和目标,帮助我们与我们的EGO和我们的愿望形成新的关系,从而增强我们的生活。
  • 自我放弃实践
    以下是三种自我放弃的实践,松开了自我的掌握:放弃对正确的依恋,不再衡量你的生活的成功,以满足了多少人,并放弃成为你自己的电影的明星。
  • Duane Elgin在简单的运动上
    一个安静的革命剧烈剧烈:自愿简单,灵魂的简约,富有同情心的生活。这是一个超越广告的诱饵,可以点击真正的满足感和意义:令人满意的友谊,一个充实的家庭生活,精神成长和创造性学习和表达的机会。
  • 简单的指导冥想
    从探索任何冲动的繁忙或分心的探索,这种冥想举动了帮助您反思您在非行为中的静止和简单地成为您生活中更新和创造力的来源。
  • Leonardo Boff对信任和信仰
    信任更大的是一种精神路线,可以使我们能够超越恐惧,这会使我们在生活中的快乐和阻碍我们的自由。在这种情况下,诗篇23今天仍然安慰我们,因为它滋养了我们的信任能力,并为我们带来了继续在这个小星球上继续进行的宁静所需的宁静。
  • 随着你的恐惧
    佛教冥想老师ezra bayda提供了一种简单的练习,练习与您的恐惧为态度,感受到它,何时存在,并就像它一样经历它。当我们能够做到这一点时,我们更接近我们的恐惧之外的绝大灵,我们的恐惧变得更加可怕。
  • 苏珊杰弗斯拥抱不确定性
    生活可以真正腐烂的客观程度,但重要的是我们如何在主观层面体验它。我们解释一些好的东西还是我们将其解释为坏事?杰弗斯引用WinGate Paine,谁明智地说,“糟糕的是我们如何看待我们在我们的增长中的那些经历,我们尚未理解的那些经历。”
  • 提醒自己,事情是不确定的
    佛教老师Ajahn Chah注意到,无论发生什么态度,快乐或不快乐,我们都需要经常提醒自己,“这是不确定的”。我们可能会对不确定的东西感到沮丧。练习这种实现带来了智慧。
  • Joan Chittister在斗争时期的希望
    天主教进步姐姐Joan Chitter主人在信仰的背景下,未来在上帝的手中的背景下占据了希望的精神实践;她也认为希望作为对生命斗争的现实的回应。 “生命的精神任务是喂养绝望的希望。”
  • 在恐惧和压力时期的信任祷告
    在广泛的失业和经济压力的时候,Trappist Monk Thomas Merton的话语对他们来说是真实的和相关的戒指。我们中的许多人都在不知情的情况下走路,并且很难不要屈服于恐惧和迷失的感觉。 Merton着名的祷告劝告我们有信心上帝与我们在这场危机中,永远不会让我们独自面对我们的危险。
  • 菲利普西蒙斯在痛苦中看到上帝
    当他正在哭泣的疾病时,提交人写了这个吸收的回忆录。他提供了许多令人兴奋的令人兴奋的例子,而不是遭受痛苦,而是对不完美生活的美丽和祝福。 “我们可以在我们生活中打破的一切,”我们可以参加谨慎,慷慨,慈悲,“他写道。 “愿我们完全生活在每个缺陷和太时代,从而获得胜利。”他的建议不仅适用于疾病,还适用于遇险的任何时候。
  • 博罗佐如何发生任何事情
    它没有帮助抵抗困难。 Bo Lozoff Concomsels,我们接受简单的真理,即任何可能发生在人类可能发生在人身上的简单真理。我们有很多东西可以控制多次,我们无法控制许多事情。一个简单的口头禅练习可以帮助我们改善我们对此的理解。
  • William John Fitzgerald祝福
    尽管我们可能会遇到任何困难,但是,如果我们环顾奇迹的眼睛,我们必然会发现我们日常生活中的许多祝福。通过故意祷告的重点是培训我们看到更大的画面的一种方式。通过祝福,William John Fitzgerald庆祝从重力到手机的一切,可以救助我们陷入困境。
  • 南希罗斯小祈祷
    加强一种感恩态度的另一种方法是在你经历一天时做出创造小彩色祈祷的做法。例如,在杂货店中,您可能会暂停一个赞美:“所有滋养我们的创造者,你给我们对身体的需求。”