想象一下,自己是你认识的人,你经常在某种程度上考虑谁,往往倾向于嫉妒你的人。然后,从那个人的眼中看着自己,专注于对自己感到急剧嫉妒。当你用嫉妒的眼睛看,它是惊人的看法。

罗伯特瑟曼内革命 by 罗伯特瑟曼

 

练习这个思想:
用另一个练习这种自我交换。

 

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