Spiritual Practice by 休雷瑟

一个人可以在一群人中分开,一群朋友,即使在一个大家庭。寂寞不是一个不合适的状态;这是世界的主要症状。这是一种难以置疑的地形,目前的旅行者太认真地旅行。世界不起作用,这似乎仍然惊讶我们。永远无法完全理解的感受,必须谨慎使用其他人的善意,与我们自己过多的关系背负着某些关系 - 这些情绪是常量和几乎普遍的暗流。他们源于对我们的事情造成巨大的股票,而不是我们在我们的核心中有多根深蒂固。然而,如果没有真正对核心的意识以及它意味着什么,可以预期任何其他结果。

我们不会先相信美国内部安静的地方 然后 体验它。我们必须先经验,然后是另一个,另一个,直到我们对其可靠性及其地方的信仰开始涌入我们的思想。遥远的光线昏暗,但不太相信。然而,它走向了。并且每个步骤都会变得更加光明。这个过程没有谜。以下练习可能是这样的一步。

•早上和晚上,5或10分钟,静静地慢慢重复这些话:“我温柔。我是平安。我是一个。”

•正如你所说的那样,尽量逐渐意识到你的一个地方,这些词语是一个彻底的静止和和平的地方,你的一部分没有孤独,没有变化。

•持续重复这些词,让这个静止的小点增长。让它扩展。看着它绽放。但不要 它增长,并不期待它。你只是专注于现实,就像你这样做,所以它自然变得更加明显。仅仅在没有测量或判断事物的情况下经历任何你所知的东西。

请记住,您可能不太了解您的这一部分,因此您可能无法计算它应该为您做的事情。也许你尚不相信这是你的这一部分。你是你,而且因为这个简单的事实,你并不孤单。这不是很明显,需要一个糟糕的经历吗?所以也许这么小的锻炼了几天。

休雷瑟如何生活在世界上,仍然很开心