Spiritual Practice by Arjuna Ardagh.

当你的伴侣或任何接近你的人都和你说话时,
是否告诉你一个故事,提出投诉,或分享一种感觉,
给予你的不可思议的关注。
聆听你们所有人:
用你的耳朵,用你的皮肤,呼吸。
完全要注意,其他一切都消失了。
不仅聆听单词,
但是对于那些言语来说,这是神秘的存在。
倾听声音的声音,对拐点。
倾听单词之间的沉默。
倾听不是说的,但仍然可以被感知。
在给予绝对关注,
成为心爱的人,心脏一直渴望。
以这种方式可用,只要实用。
然后给予爱和祝福
然后继续你的一天。
每当你能听,
倾听你们所有人。

Arjuna Ardagh.在你看之前跳跃