练习民主项目特征 Habib Todd Boerger.

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日复一日,月后一个月,年复一年,美国人在我们的工作场所度过了一部分。这是显而易见的,如果我们要拥抱民主价值观,美德和实践,我们需要在工作中这样做。我们对我们的工作以及如何与我们的同事联系起来的方式 - 无论是在我们自己的工作场所和代表更大的工人社区 - 都会透露我们如何将我们重视许多人的共同利益和国家座右铭。“

1.创建任务声明

精神练习往往从自我评估开始。您是否觉得您可以通过您的工作寻求和表达民主的价值观和美德?精神作家马修狐狸 重新加工工作 观察到“生命和生计都是关于生活深入的,生活在意义,宗旨,喜悦和对更大社区的贡献感。”他的圣洁达赖喇嘛 工作中幸福的艺术 写道:“工人应该认识到,通过在某种程度上积极参与这项员工,他们在社会中作为一个好公民,社会的富有成就的职责。 ......如果他们沿着这些线路思考,那么他们可以看到他们所做的一些目的,超越只是为自己提供生计手段。“为您的工作编写一个使命宣言,了解它如何为您的社区和国家做出贡献。

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2.暂停

许多美国人高度重视专业成就,这反映在这种民主的美德中,作为追求卓越,决心,自信和学习和知识的热爱。与此同时,暂时放弃一边取得的取向有助于我们调整智慧的更深层次的智慧,以加强民主的美德,如适应性,诚实,谦虚,诚信和社会良知。在 改变从我做起 作者:Ed和Deb Shapiro,冥想老师Jon Kabat-Zinn分享了一个关于开办商务研讨会的故事,悄悄地坐到十五分钟,没有议程。许多参与者在他们从专注转向时有强大和移动的经历 正在做 只是 存在 。要整合暂停工作的习惯,请在几分钟的沉默中开始每个会议。如果您可以,每天持有较长的静音空间会话

3.组织服务日

很多关于共同的好处。一些美国人认为,将这个国家的利益和我们的美国人在个人兴趣之上的善意的良好上的意思。其他人认为是个人承担责任改善他人的生活的共同点。无论你对共同的好处的理解,它可以在你的工作生活中追求。您可以通过寻求与您的同事构建和维持支持性关系来这样做。您也可以通过与您的同事在有利于您的社区和较大的世界的活动中进行。这样做甚至可以促进招聘努力和员工保留。一些雇主对社区关系提供了如此高的价值,以至于他们为员工提供了一个月的志愿者两天的支付赔偿。以下是组织服务日的一些想法。

  • 找出对您的同事和社区所需的重要性。您可能会检查过去已举行的社区服务事件,并决定是否要创建新的内容以填补差距,与现有组织合作,或展开现有事件。以下是与同事讨论的一些类别:学校/教育,儿童,儿童,陷入困境的青少年,老年人,饥饿的公民/无家可归,环境,动物,社区安全和预防犯罪,社区增强。
  • 考虑自己和你的同事的技能和才能,以确保让他们良好使用。您将根据您的擅长以及您拥有的资源以及其潜在影响,选择您的项目或活动。
  • 选择尽可能多的同事工作的日期。
  • 计划,计划,计划 - 预先。考虑到您的目标,实现它们的实用性和物流,以及可能的合作伙伴。因素进入图片潜在并发症,特别是安全或责任问题,志愿者招聘,预算,时间表,筹款/赞助,建立和清理计划以及活动后评估。
  • 提前充分宣传您的努力/事件,尽可能多地宣传您的努力/事件。

以下是一些服务日的想法,以便让您的心理轮变动:

  • 协调美化项目。您可以在当地公园或沿河,湖泊或高速公路旁边清理鲜花和树木。或修理,油漆或以其他方式改善墙壁,围栏,建筑物或游乐场。
  • 组织一个社区血液驱动器。
  • 像步行者或自行车一样举行有趣的运行或其他慈善比赛。
  • 组织洗车并捐出利润。
  • 举行拍卖可以让慈善机构受益。
  • 为老年人或新的设备用户组织教授计算机,智能手机和其他技术技能的活动。
  • 主持假日餐。
  • 开始一个社区花园。
  • 为现有的小径创造一个新的步行路径或护理。
  • 为城市青少年进行郊游,他们几乎没有暴露在自然界中。
  • 参加为人类栖息地建造房屋

4.鼓励雇主捐赠计划

在整个历史中,蓬勃发展的民主国家因其慷慨和牺牲他人而闻名。其中一个证明是定期获得个人,公司和政府机构的支持的慈善机构和非营利组织数量。在 更漂亮的世界手册:从良好的意图到日常行动, Authors Brett Johnson,Brian Klocke,Ellis Jones和Ross Haenfler建议您了解您的工作场所是否鼓励慈善捐赠。您的雇主是否有慈善捐赠匹配基金计划,或者它提供了拿一笔金额的选择,以便直接向您选择的慈善机构直接进入慈善机构吗?如果没有,请询​​问他们是否愿意开始其中一个计划。

无论您的雇主参与捐赠计划,您都可以创建自己的工作场所以及与您重要的社会和环境影响一起创建自己的方式。以下是一些可能性:

  • 询问慈善捐款,而不是下一个生日,促销党或其他庆祝活动。
  • 当您的办公室计划举办员工或客户的缔约方时,倡导捐赠将在缔约国所花费的资金,以此雇员或客户选择或与您的工作有关的原因。

并非所有公司捐款都必须是货币。以下是非货币赋予的一些想法:

  • 组织午餐时间烘焙销售,让您喜欢您最喜欢的慈善机构。
  • 为需要的人组织午餐膳食。
  • 组织礼品系列,如医院患者的针织毯,无家可归者或护理设施居民,并在午休时提供礼品。
  • 组织收集事件。留在大厅或休息室的艺术用品或使用的运动设备,您可以捐赠给课后的课程,护理套装或冬季衣服,为无家可归的避难所,未使用的化妆和香水为女性的庇护所,毛绒动物填塞的动物,婴​​儿服装和新父母的用品,图书馆的书籍等。举办与食物相关的收集事件的强大方法是持有快速工作日,以与收集食物相互作用,您可以捐赠给当地的食品银行。
  • 组织家务 - 另一周末。确定您的社区中的个人或个人,可以使用差事,家务或院子造工作的帮助。收集来自同事的志愿者,并设定一个时间表。
  • 组织一把拼车。
  • 每月一次,邀请一个食物不安全的人与您和您的同事分享午餐。
  • 为所有年龄段的人组织儿童或自卫研讨会的独立安全课程。

5.获得政治

我们是否承认与否,我们大多数人都将我们的政治观点与我们带来工作,即使我们可能因试图说服别人与我们同意而烦恼。尽管如此,工作场所还​​是一些政治活动的适当场地。您可以组织“写入原因”午餐,您和您的同事在其中编写文章,字母或电子邮件,以支持您自己选择的原因。组织者可以为政府官员或机构处理各种问题的机构提供联系信息。作为一场选举,在工作场所有一个“注册投票”站。带来选民登记申请,并鼓励您的同事在午餐或休息期间完成申请。在回家的路上删除邮局的已完成的应用程序

6.使用正确的演讲

  • 如果您听到对违法者或团体的诽谤,请发表讲话。
  • 当有人问你是否被种族,种族或其他地方的笑话冒犯了“是”。如果您听到此类评论,请在礼貌地和幽默中解释,如果可能的话,您更喜欢听到它们。
  • 如果有人仍然存在不恰当的言论,请离开房间。
  • 一定要遵循您的工作场所准则和适用法律,以报告歧视或骚扰。

另一种提醒自己练习正确演讲的方法是使用Gatha,从佛教传统中短暂的谚语。这是Thich Nhat Hanh的一个 幸福: 基本的思想实践:

“言语可以旅行数千英里。
愿我的话创造相互理解和爱情。
愿他们像宝石一样美丽,
像鲜花一样可爱。“

7.发送圣母电子邮件

练习民主美德与我们所听到的,只是与我们的话语练习民主的一部分。我们的书面文字同样重要的是,确保我们练习尊严,尊重和考虑。那么为什么不将工作场所文明带到下一级?在 平凡的礼貌,英国牧师牧师Trish Harrison Warren建议我们重新发送电子邮件作为圣洁的任务,作为上帝使命的展开。她写道,“我们的任务不是以某种方式将上帝注射到我们的工作中,而是为了加入上帝在他已经在进行的工作中和职业生活中的工作。”沃伦也断言我们应该通过我们的工作爱我们的邻居,即使这是“有人坐在电脑屏幕上很远。”我们的电子邮件应该带着希望和爱。 “祝福并发送”电子邮件是练习诚意,责任和自律的民主美德的好方法。在您起草电子邮件时,将您的工作视为神圣使命的展开,并在点击“发送”时,并将意图设置为喜欢邻居的意图。

8.重新制作工作术语

我们可以在如何引用我们的工作中练习民主的美德。在 得到一个抓住弗朗西斯·莫尔拉普齐(Frances MooreLappé)撰写了广泛的世界饥饿和生活民主,建议我们认为这些言论与消费者和买家,法规和标准之间的差异。她断言我们不会“消耗”我们购买的产品,因为这些产品在我们完成它们时刚刚从生态系统中消失。同样,“法规”传达给予和监督,而“标准”表示我们对卓越的承诺。因此,她倡导着“当”处理我们的需求作为公民的清洁空气,水和土壤时,我们使用“标准”。花几分钟时间来反思术语渗透你的工作场所。您是否使用“消费者”,“法规”,“最低标准”,“高标准”等单词?您的工作术语与贵公司的愿景和使命是否一致?它的道德如何?您和您的同事使用的语言是否反映了公司产品或服务的全部生命周期?如果没有,请考虑更改您的单词选择,并开始与您的同事交谈相同。

9.倡导公司道德

In 抵制结构邪恶:爱为生态和经济转型,Cynthia D. Moe-Lobeda是基督教伦理学教授,认为我们被称为爱邻居,并培养地球的幸福。因此,她断言我们有义务努力反对任何让我们跟随此通话的权力。她专门指出,全球公司已经变得如此强大,以至于它们对我们与邻国和地球的关系产生负面影响。她对公司权力失衡的关注值得考虑公共主权的核心美国民主价值 - 政府权力来自我们的原则。 Moe-Lobeda提供以下方法,以恢复人民的权力平衡:

  • 转向当地和中小型企业和金融机构作为全球实体的替代品。
  • 评估商业公司的道德文化作为其企业社会责任的一部分;特别为您自己的公司或组织执行此操作。
  • 采取行动作为公民和消费者对公司迫使公司自愿改变其行为,并限制在社会负责,道德和道德范围内的公司行为。
  • 通过公民行动通过公开规定的法规和立法来实现企业社会责任,并限制一些必需品的私有化和营销,如水,种子和艾滋病毒/艾滋病药物。

10.减少你的足迹

“联合国政府间气候变化小组是一个国际公认的气候科学权威,最近发布了一个令人惊叹的报告,警告如果在接下来的十二年内没有保持最多1.5摄氏度的最大值,那么即使是半学位也会大大为数亿人的干旱,洪水,极端热量和贫困的风险恶化。来自40个国家的九十一条领先的气候科学家分析了6000多个科学气候变化研究,并得出结论,我们有一个非常短的时间,将经济转移到化石燃料和其他碳污染,作为追求一个必要的全球动员的一部分稳定的气候。与此同时,美国一直是世界上最大的历史排放来源,特朗普政府已退出美国2015年巴黎气候协议。然而,报告预测粮食产量和食品供应中的剧烈落下,剧烈萎缩,美国的野火六倍,常驻干旱州,许多主要城市被北极冰盖融化和海平面上升,死亡几乎所有的珊瑚礁和其他灾难。这对我们如何练习民主的意义是什么?我们鼓励您考虑所有人的司法民主价值观,共同的好的和热门主权,因为您采取以下步骤:

  • 考虑您可以减少碳足迹的更改,并与您的同事承诺这样做。定期与您的同事一起登记,以确保您全部满足您的目标。免费碳足迹计算器(如下面列出的那些)可以帮助您确定由于您的化石燃料消耗而产生的二氧化碳和其他碳化合物。

//www.terrapass.com/carbon-footprint-calculator

//www.carbonfootprint.com/calculator.aspx

//www.nature.org/en-us/get-involved/how-to-help/consider-your-impact/carbon-calculator/

  • 确定您的工作场所的碳足迹。从办公室,植物或商店开始。然后考虑作为您在世界上开展业务的一部分所需的旅行。召开一组审查您公司/组织可以降低消费和排放的行动的行动。向适当的决策者提出建议。确保该小组定期随访,看看如何在满足目标时进行。
  • 研究全球变暖对你生活和工作的地区的影响。了解您的本地,州和联邦当局计划解决这些问题的情况,如果有的话。考虑如何通过人民,人民的政府,以及人民的信仰应该如何解决这些挑战。参与倡导您相信的解决方案是公平的,只是对美国核心民主价值观的反映。

11.支持生活工资

美国独立宣言支持平等。美国的忠诚承诺支持所有人的司法。美国宪法支持一般福利,即普通福利。然而,根据2017年的报告 华尔街日报,美国最大的美国公司首席执行官的中位数为1210万美元。与此同时,目前的联邦最低工资为每小时7.25美元,自2009年7月以来尚未增加。许多人将联邦最低工资称为“饥饿薪酬”。我们国家的数百万低工理工作人员全职工作,仍然无法负担生命的必需品。工人工资与必需成本之间的差距正在增长。我们是否致力于我们的美国民主价值观和平等,正义和与美国的共同点的美德。在历史新高的情况下,收入不平等的共同点?

生活工资是在考虑到家庭的位置和类型,工人满足食品,住房,服装公用事业,运输,医疗保健和儿童保健等基本需求所需的最低收入。正如美国的许多全职工人都没有足够的努力支持自己及其家人,生活工资运动正在变得更加明显和频繁。这些竞选人员断言,生活工资是一个人权,雇员,雇主和社区都受益于生活工资。员工将更加愿意和更好地工作,雇主将较少与员工营业额相关的成本较低或降低生产力,并且将公民能够购买其基本需求的社区帮助。此外,缺乏生活工资与其他工作场所滥用和劳动权侵犯有关。如果他们被迫努力工作,并将所有的时间和精力都被迫努力以简单地生存,我们的同胞就无法充分参与我们的民主,而且我们的民主就不会在任何公民参与的情况下蓬勃发展。以下是如何为您和同事如何帮助保护所有公民的生活资金:

  • 支持活动,以确保在每小时至少15美元的最低工资将最低工资提高到至少15美元,没有全职工作者在贫困中生活。
  • 加入一个政治行动小组或进行服务旅行,专注于倡导生活工资和其他工人的权利,如休息,饮用水,维护良好的卫生间和洗手设施以及加班费保护。
  • 支持劳动力运动,以确保工人可以参与集体讨价还价,以便在自己的经济期货中发言。
  • 加入宣传小组,专注于为妇女建立平等的薪酬。
  • 支持立法提高最低工资,立法,使工人更容易组织和讨价还价,并建立平等薪酬的立法。
  • 鼓励大型雇主提供现场儿童保育。

12.雇用不同的人

In 财富问题:基督教对富裕文化的回应,神学伊丽莎白·汉汉仓教授讲述了她对绳索课程的经验的故事。当时她在圣安德鲁斯长老高校教学,该学院建立了一项课程,该课程与各种各样的学生一起教育能够进行教育的能力。在绳索课程中,两组学生都参加了;经常能够拥有残疾的同行。在课程结束时,当每个人都累了,轮椅的两个学生通过剩余的课程转动了能够的学生。汉闻 - 仓促写道,“当学生面临挑战时,他们进入了一种舞蹈;学习如何共同努力,合作找到一种方式。每个人都参与了,而且,一个平等合作伙伴的家庭出现了。根据这些人在那一天所需的任何人所贡献的情况下,每个人都受到了重视。... [本]日常生活模型表明了一种方式,以适当的形式订购社会,经济和政治制度和结构的方式[天主教神学家凯瑟琳] Lacugna称之为“圣餐中的人的神秘面纱”。 “

随着汉宁 - 仓促指出,残疾人经常经常经历贫困和其他经济剥夺,两到三倍的无残疾人的利率。为了练习所有人的民主价值观,以及练习多样性的民主德国的民主德,承诺促进招聘和保留不同的Abled人员作为减少贫困和扩大经济包容的重要一步。您可以轻松查找免费的在线资源,并提供有用的招聘和保留建议。这是一个: //www.eeoc.gov/eeoc/interagency/upload/employing_people_with_disabilities_toolkit_february_3_2015_v4-2.pdf.
请咨询为您的业务处理人力资源,并开始。

13.现代禧年

宾夕法尼亚州费城的自由贝尔 - 普遍称为美国独立的象征 - 1776年7月8日的竞标,召唤人们听取独立宣言。贝尔以刻字“宣布了所有土地宣布了所有居民的所有居民宣告”,这是对圣星50的参考 TH. 一年,被称为禧年,在圣经中提到(利未记25:10)。

在Jubileme年,自由将被宣布给全国所有居民,仆人和大师都一样;物业所有权是恢复到最初拥有该物业的家庭重建有关土地划分的原始安排;而这个国家的所有居民都是过上一个简单的生活,从前几年生活过储存,让土地休息。禧年是精神和身体更新的一年。在 ”走向现代世界的禧年经济与生态,“美国拉比阿瑟·斯科沃提供了现代禧年的可能性:

  • 通过将液体资产从大型公司转移到基层和当地企业来回收财富,这是工人拥有的,消费者合作,家庭运营或邻近操作的。如果不可用流动资产,将一部分所有权转移到能够将资产转移到工人的社区所有权信托。
  • 每七年从研发中休假,以反映生产和技术的环境和社会影响。
  • 授权邻居鼓励经济更新,合作商业企业,每月共同庆祝他们的生活。在 ”治疗美国:超越经济学“拉比·斯科威提供了社区庆祝活动与邻里冒险的想法,如能量合作,以降低邻里家园和企业的能源成本。

现在轮到你了“在整个土地上宣布自由到所有居民。”需要10-15分钟,以反映Jubilee的优点及其适合您,您的工作场所和您的社区的可能应用。在没有编辑的情况下,无论你有什么想法。稍后返回列表并在进行任何更改之前再次读取。然后用同事讨论你的想法,并决定哪些采取行动。

14.实践谦卑

In 从敌人到朋友:犹太智慧和追求和平,rabbi amy eilberg考虑了犹太贻尔惯例的老师艾伦·莫里斯如何定义谦卑:“占据了世界上自然权利的空间,既不要减少自己的地方,也不会夺走他们的其他人。”这个定义与练习民主美德完全适合。如果我们体现这种谦卑,我们“就是这样的谦逊,就是我们的看法,包括为我们的观点讲述”虽然“小心不要否认对方对他或她的权利。”练习核心民主价值观如何更善于平等,自由,自由和正义而不是谦卑的义务?当我们这样做时,即使我们难以评估另一个人的观点,我们也无法帮助却识别彼此的人性。以下是Eilberg和Morinis如何与谦卑练习民主的一些建议:

  • 注意你如何与他人分享空间。你遍布你的东西吗?你把你的东西放在你旁边的空椅子上吗?当别人进入空间时,你会移动它们吗?你是否通过挤压或扭曲自己为别人腾出空间来减少自己的需求,好像你没有权利舒适?
  • 注意您如何在会议或教室中分享通话时间。你多久坚持分享你的想法?你的长度还是简洁地这样做了?您是否意识到您的共享方式如何影响其他人的时间?你推迟了别人吗?你是否只需贡献?
  • 如果您注意到您经常声称可用的时间或空间,请踩回并邀请其他人采取合法的地方。
  • 如果您倾向于认为您的观点是唯一的观点,练习询问自己有人是否知道您没有的东西。从其他人的角度练习学习。
  • 如果您避免加紧或发表讲话,请练习断言您的个性,需求和观点。

民主价值观,美德和精神做法

美国的民主成立于强大的想法:我们都是平等的。我们有生命权,自由和追求自己幸福的机会。与此同时,我们是人们 联合的 各国,试图形成一个更完美的联盟并促进所有人的福利。美国民主才能蓬勃发展,只有在公民团结的时候,在超越意识形态,种族和班级的深度水平,有一个美国应该是共同的精神和道德愿景。

民主不仅仅是一种政府形式。这是一种能够通过精神做法加强的生活方式 - 传统上被认为是“内心工作”的生活方式以及鼓励与邻国和社区积极参与的人。练习民主指南为您提供专门的方法来练习家庭,在互联网上以及其他环境中工作。下面的图表旨在展示我们建议的精神做法,以及来自您自己的经验,努力民主价值观和培养民主美德的精神做法。

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